Kako zdraviti osteohondrozo

Na žalost je osteohondroza že pogost pojav pri ljudeh, starejših od 30 let. Degenerativno-distrofične spremembe medvretenčnih ploščic in kosti hrbtenice se najpogosteje pojavijo zaradi pasivnega načina življenja, podhranjenosti, odvečnih kilogramov, težkega fizičnega dela itd. Bolezen se kaže s hudimi simptomi na stopnjah 2-4, ko se struktura hrustančnega tkiva se popolnoma obnovi, ne bo več delovalo. Zapleti osteohondroze (izbokline, hernija diska, osteofiti itd. ) lahko privedejo do zmanjšanja kakovosti življenja, invalidnosti.

Pravočasno zdravljenje osteohondroze poveča človekove možnosti za polno življenje. Priporočljivo je začeti zdravljenje v zgodnjih fazah njegovega razvoja. Za zaustavitev razvoja patologije in izboljšanje splošnega zdravstvenega stanja je potrebno izvesti celo vrsto ukrepov: zdravila, vadbeno terapijo, fizioterapijo, ročno izpostavljenost. Kirurško zdravljenje se izvaja le v naprednih primerih, ko so že prisotni zapleti.

Značilnosti bolezni

Osteohondroza hrbta se začne z uničenjem medvretenčnih ploščic. Pod vplivom negativnih dejavnikov diski stisnejo hrustančno oblogo in kršijo celovitost njene zunanje lupine. Višina diska se zmanjša, postopoma se zruši, nato se patologija razširi na tkiva vretenc.

Obstaja veliko dejavnikov, ki vplivajo na razvoj osteohondroze hrbtenice:

• Dolgotrajno sedenje v napačnem položaju.
• Pasivni življenjski slog.
• Prekomerna telesna teža.
• Težko fizično delo.
• Poškodba hrbta.
• Pogoste živčne motnje.
• Napačna prehrana.
• hipotermija.
• dedna nagnjenost.
• Nošenje čevljev s petami, nosečnost pri ženskah itd.

Referenca. Na stopnjah 1 - 2 je osteohondrozo še mogoče pozdraviti.

Zdravniki razlikujejo 4 stopnje osteohondroze:

• 1. stopnja - na vlaknastem obroču se pojavijo razpoke, višina diska se zmanjša. Na prizadetem območju se pojavi nelagodje, hrbet se hitreje utrudi.
• Stopnja 2 - višina diska se še naprej zmanjšuje, mišice, ligamenti se povešajo, mobilnost vretenc se poveča. Obstaja bolečina, zlasti po fizičnem naporu.
• Stopnja 3 - diski so rahlo premaknjeni, pojavijo se izbokline, poveča se verjetnost subluksacij ali artroze sklepov hrbtenice. Pojavi se izrazit sindrom bolečine, gibljivost je omejena, občutljivost na poškodovanem območju je oslabljena.
• 4. stopnja - na vretencih se pojavijo osteofiti, zato telo stabilizira hrbtenico. Kostne izrastke stisnejo živce, poškodujejo vretenca in povečajo tveganje za fibrozno ankilozo (zraščanje sklepov hrbtenice).

Pomembno. Osteohondroza lahko prizadene vratni, torakalni, ledveni segment hrbtenice.

Bolezen cervikalne regije se kaže z bolečino v vratu, zgornjih okončinah, cefalgijo (glavobol). Poleg tega se lahko pojavijo vrtoglavica, motnje sluha in vida itd.

Torakalno osteohondrozo zlahka zamenjamo s srčno boleznijo, saj je sindrom bolečine lokaliziran v predelu prsnega koša.

Simptomi ledvene osteohondroze - boleče bolečine, omejena gibljivost, bolečine, oslabljena občutljivost spodnjega dela telesa.

Klinična slika osteohondroze je raznolika, zato si ne bi smeli sami postavljati diagnoze. Obiščite zdravnika, če imate kakršne koli sumljive simptome.

Shema zdravljenja osteohondroze

V večini primerov se pri odkrivanju osteohondroze uporabljajo konzervativne metode. Pomembno je izvesti celovito zdravljenje, da se znebite bolečine, normalizirate delovanje hrbtenice in preprečite zaplete.

Režim zdravljenja osteohondroze je naslednji:

• Omejitev telesne dejavnosti.
• Jemanje zdravil.
• Fizioterapevtski postopki.
• fizioterapija.
• Sporočilo.
• Ročna terapija.
• Raztezanje hrbtenice.

Ozdraviti osteohondrozo je mogoče le s kombinacijo zgornjih metod. Načrt zdravljenja za vsakega bolnika sestavi zdravnik posebej, ob upoštevanju stopnje bolezni, starosti in značilnosti organizma.

Učinkovito zdravljenje bo pomagalo znebiti simptomov osteohondroze v 1 do 3 mesecih. Nato se vzdrževalna terapija izvaja 12 mesecev. To bo pripomoglo k utrditvi rezultatov, preprečilo ponovitve.

Kondrozo hrbta (1. stopnja osteohondroze) je mogoče zdraviti brez zdravil. Pacient lahko izvaja fizioterapevtske vaje, zmanjša obremenitev poškodovanega predela hrbta, uporablja aplikatorje (valjček Lyapko, Kuznetsov iplikator), izboljša prehrano, opusti slabe navade.

Zdravila

Zdravimo ga z zdravili, priporočenimi za poslabšanje osteohondroze. Zdravila bodo pomagala lajšati bolečino, vnetje, izboljšati krvni obtok na prizadetem območju in normalizirati motorično aktivnost.

Pri osteohondrozi se uporabljajo naslednja zdravila:

• NSAID lajšajo bolečino in vnetje.
• Zdravila z vazodilatacijskim učinkom. Uporabljajo se zaradi mišične napetosti, žile se zožijo, da razširijo svoj lumen in izboljšajo krvni obtok.
• Mišični relaksanti sproščajo krčevite mišice, normalizirajo pretok krvi, lajšajo bolečine, izboljšajo gibljivost in pospešujejo popravilo tkiva.
• Hondroprotektorji ustavijo uničenje hrustančne obloge.
• Psiholeptiki na osnovi zeliščnih ali sintetičnih sestavin pomirjajo ali zmanjšujejo čustveni stres, ne da bi povzročili hipnotični učinek.
• Pripravki na osnovi vitaminov B pospešujejo obnovo poškodovanih živčnih vlaken.

Vsa ta zdravila pomagajo v boju proti kronični osteohondrozi, lahko jih jemljete le iz zdravstvenih razlogov.

Opioidni nenarkotični analgetiki se uporabljajo za lajšanje hude bolečine v akutnem obdobju bolezni. Za isti namen se uporabljajo glukokortikoidi. Vendar pa ta zdravila negativno vplivajo na telo, zato jih je mogoče jemati kot zadnjo možnost.

Poleg tablet in injekcij se med poslabšanjem osteohondroze uporabljajo kreme in geli z lokalno dražilnim in segrevalnim učinkom.

fizioterapija

Kompleksno zdravljenje osteohondroze vedno dopolnjujejo terapevtske vaje. Vendar so vaje za različne dele hrbtenice različne.

Da ne bi preobremenili vratu, je treba med poukom vključiti tudi druge mišične skupine. Vadba se začne z ogrevanjem in konča z vajami za sprostitev.

Kompleks za cervikalno osteohondrozo:

• Lezite na hrbet, dvignite glavo, pritrdite 5-7 sekund.
• Ne spreminjajte začetnega položaja (IP), položite roke na ramena, zavrtite komolce v različnih smereh.
• IP je enak, izmenično dvigujte roke nad glavo, odtrgajte eno in nato drugo lopatico od tal.
• Pritisnite zadnji del glave na tla, fiksirajte 4 sekunde.
• Povežite lopatice, zadržite 5 sekund.
• Prevrnite se na bok, naslonite glavo na roke, dvignite prosti ud z glavo, fiksirajte 4 sekunde. Ponovite za drugo stran.
• Lezite na trebuh, položite roke na zadnji del glave, dvignite glavo, fiksirajte 4 sekunde.

Če občutite hude bolečine in omotico, prenehajte z vadbo in obiščite zdravnika.

Referenca. Torakalna osteohondroza je manj pogosta kot cervikalna ali ledvena, saj je to najmanj mobilni oddelek. Poleg tega ga krepijo mišice in rebra.

Vaje za poškodbe torakalnega segmenta hrbtenice:

• Lezite na hrbet, upognite kolena, jih z rokami pritisnite na prsi, rahlo dvignite spodnji del hrbta od tal, napnite trebušne mišice, držite 5 sekund.
• SP enako, dvignite roke, poravnajte noge, razumejte nasprotno roko in nogo, popravite. Ponovite za druge okončine.
• Prevrnite se na trebuh, razširite roke na straneh. Dvignite roke in glavo od tal, fiksirajte 3 sekunde.
• Vstanite na vse štiri, dvignite glavo, pri vdihu upognite hrbet, med izdihom spustite glavo, zaokrožite hrbet.

Gibajte se gladko, izogibajte se nenadnim gibom.

Za zdravljenje ledvene osteohondroze se uporabljajo naslednje vaje:

• Lezite na hrbet, izmenično potegnite kolena k prsnemu košu.
• PI enako, odmaknite desno roko in nogo, nato pa leve okončine.
• Roke položite za glavo, jo odtrgajte od tal, hkrati pa potegnite nogavice proti sebi.
• Upognite noge v kolenih, iztegnite desno koleno k levi nogi in nato obratno.
• Izvedite vajo "Kolo" naprej in nazaj.
• Prevrnite se na bok, zavihajte nogo navzgor.
• PI enako, potegnite kolena na prsi.
• Postavite se na vse štiri, izmenično premikajte roke na straneh.

Te vaje pomagajo raztegniti in sprostiti napete mišice, povečati krvni obtok in limfni pretok.

Obstaja veliko več vaj. Če želite narediti kompleks, ki vam ustreza, se posvetujte z zdravnikom.

Fizioterapevtski postopki

Fizioterapija pomaga pri lajšanju bolečin, zmanjšanju vnetja, izboljšanju krvnega obtoka in trofizem.

Pri zdravljenju osteohondroze se uporabljajo naslednji fizioterapevtski postopki:

• Elektroforeza z zdravili pomaga pri lajšanju bolečin ob prisotnosti nevroloških motenj.
• Elektroterapija izboljša krvni obtok, prehrano tkiv.
• Laserska terapija lajša vnetje, anestezira, pospešuje celjenje tkiv, aktivira biološke procese v živčnih tkivih.
• Terapija z udarnimi valovi izboljša lokalni krvni obtok, presnovne procese, zmanjša oteklino, bolečino.
• Detenzorska terapija - vleko hrbtenice pod težo lastne telesne teže. Pomaga se znebiti sindroma boleče bolečine.
• Balneoterapija je kompleks postopkov s svežo, mineralno ali morsko vodo. Po poteku zdravljenja se bolečina zmanjša, mikrocirkulacija krvi se izboljša.

Poleg tega se za osteohondrozo lahko uporablja diadinamična terapija, amplipulzna terapija, ultrazvok, magnetoterapija in vibracijska metoda.

Referenca. Osteohondrozo zdravimo s čebelami, ta tehnika se imenuje apiterapija. Med postopkom se čebelji strup vbrizga v biološko aktivne točke, da se poveča učinek kompleksnega zdravljenja. Strup žuželk lajša bolečine, izboljšuje gibljivost, mikrocirkulacijo krvi, prevodnost po živčnih poteh, povečuje elastičnost medvretenčnih ploščic.

Manualna terapija

Pri zdravljenju osteohondroze je bolniku prikazana ne samo masaža, temveč tudi ročna izpostavljenost (mehka in trda).

S pomočjo masaže specialist normalizira mišični tonus, izboljša krvni obtok in obnovi aktivnost živčnih celic. Seja se začne z gnetenjem in drgnjenjem, te tehnike pomagajo pripraviti telo na nadaljnjo izpostavljenost.

Po ogrevalni masaži zdravnik nadaljuje z mobilizacijo in avtomobilizacijo. Med postopkom nežno deluje na sklepe hrbtenice, postopoma povečuje amplitudo. Avtomobilizacija je sestavljena iz izvajanja gibov samega pacienta pod nadzorom zdravnika. Ti postopki pomagajo povečati interartikularno vrzel, zmanjšati zastoj krvi v venah in izboljšati trofizem.

Za ponovno vzpostavitev pravilnega položaja premaknjenih vretenc zdravnik nadaljuje s tehniko manipulacije. Na prizadetih območjih izvaja ostre in hitre gibe, pri čemer vretenca postavi na običajno mesto. Pomaga pri lajšanju bolečin, mišičnih krčev, izboljšanju gibljivosti.

Pozor. Ročno zdravljenje osteohondroze lahko povzroči resne zaplete (zlom, premik vretenca, poškodbe živcev, krvnih žil, vezi ali mišic). Da se to ne bi zgodilo, morate poiskati izkušenega strokovnjaka.

Strojna oprema za zdravljenje in ortopedski pripomočki

Naprave za zdravljenje osteohondroze se lahko uporabljajo doma, vendar le po odobritvi zdravnika.

Poleg tega lahko bolnik za zdravje hrbta uporablja ortopedske pripomočke. Posebna blazina ali valj pomaga razbremeniti vrat in spodnji del hrbta, uporablja se med počitkom ali pri transportu. Za podporo fizioloških krivin vratu se uporablja medicinska ovratnica. Korektorji drže, stezniki izboljšajo držo, razbremenijo torakalni, lumbosakralni segment hrbtenice.

Referenca. Steznike in korektorje lahko nosite največ 2-3 ure na dan. Ta način bo pomagal preprečiti oslabitev mišic.

Za spodnji del hrbta se uporablja poseben pas. Lahko se nosi v službi, med športom.

Ljudska zdravila

Kompleksno terapijo lahko dopolnimo z učinkovitimi ljudskimi zdravili. Vendar pa osteohondrozo materničnega vratu, prsnega koša in ledvenega dela spremljajo različni simptomi, zato se za njihovo zdravljenje uporabljajo različni recepti.

Ljudska zdravila za zdravljenje vratu:

• Liste repinca držite nad paro 5-10 minut, jih pritrdite na vrat, pritrdite z zavojem. Gazo lahko namočite tudi v odvarku repinca in jo uporabite kot obkladek.
• Naredite decokcijo brezovih listov, nanesite obkladek na prizadeto mesto.
• Korenino hrena olupimo, iztisnemo sok, zmešamo z vodko (1: 1), podrgnemo vrat.
• 250 g iglic vlijemo v 1 liter vrele vode, pustimo 30 minut. Pijte dvakrat na dan po obroku.

Tudi pri cervikalni osteohondrozi se lahko kopate z decokcijo iglavcev.

Če je prizadet torakalni predel, uporabite naslednje recepte:

• V enakih razmerjih zmešajte korenino regrata, meto, brezove popke, koriander. Nalijte 100 ml vrele vode 3 žlice. l. zbiranje, kuhamo 5 minut na zmernem ognju. V toplo zmes dodamo 75 g masla in sončnično olje, kuhamo še 20 minut. Toplo mazilo vtrite v hrbet.
• Črno redkev ali hren zmeljemo, iztisnemo sok, podrgnemo prizadeto mesto.
• Poparite pelin ali lanena semena, jih položite v vrečko iz blaga, nanesite na prsni hrbet.

Doma lahko hrbet gnetete z masažnim trakom.

Če je prizadet lumbosakralni predel, uporabite naslednja zdravila:

• Pijte odvarke listov brusnice, timijana, hmeljevih storžkov, petolistnika.
• Nanesite obkladek iz hrenovega soka ali surovega krompirja.
• Spodnji del hrbta namažite z mazilom iz 200 g stopljene masti, pomešane s čebeljim voskom in koreninami močvirja.

Tudi pri ledveni osteohondrozi lahko nosite volneni pas, ki ima učinek segrevanja.

Preden uporabite katero koli ljudsko zdravilo, se posvetujte s svojim zdravnikom.

Kirurški poseg

Operacija je predpisana ob prisotnosti zapletov, ki jih spremljajo otrplost okončin, huda dolgotrajna bolečina, nehoteno uriniranje ali iztrebljanje. Tudi pri sindromu konjskega repa (stiskanje živčnih končičev spodnjega dela hrbtenjače) je potrebno kirurško zdravljenje.

Kirurške tehnike bodo pomagale odpraviti vzrok bolečine in stabilizirati hrbtenico:

• Facetektomija je odstranitev fasetnih sklepov, ki stisnejo živčne snope.
• Foraminotomija - povečanje lumena koreninskega kanala z odstranitvijo osteofita. Po posegu se živec sprosti iz kršitve.
• Laminektomija je odstranitev zadnjega dela deformiranega vretenca, ki stisne hrbtenjačo.
• Laminotomija se uporablja za razširitev odprtine, skozi katero potekajo živčne korenine.
• Discektomija - odstranitev prizadetega diska ali njegovega dela z medvretenčno kilo. To je minimalno invazivna endoskopska operacija, po kateri bolnik hitreje okreva.
• Korpektomija je odstranitev celotnega vretenca in diskov, ki so ob njem. Prosti prostor nato zapolnimo s kostnim presadkom.

Spinalna fuzija (fuzija vretenc) se izvaja, da se prepreči destabilizacija hrbtenice. Za pritrditev vretenc se uporabljajo tudi posebni vijaki, palice, plošče.

Pozor. Po operaciji obstaja nevarnost zapletov: poškodbe hrbtenjače, živčnih snopov, okužba prizadetega območja, motnje uriniranja itd. Zato se kirurški poseg izvaja le v skrajnih primerih.

Rehabilitacija po operaciji lahko traja več mesecev. V tem obdobju mora bolnik opustiti telesno dejavnost, slabe navade, upoštevati priporočila zdravnikov.

Ocene

Po mnenju bolnikov je zelo težko popolnoma ozdraviti osteohondrozo. Tisti, ki so izvajali kompleksno terapijo v zgodnji fazi patologije, so se znebili bolečine in izboljšali svojo fizično obliko. Bolniki, ki so poiskali pomoč v napredovalih fazah bolezni, še vedno trpijo zaradi recidivov osteohondroze.

Prvi pregled, ženska, 42 let

»Diagnosticirali so mi osteohondrozo vratu 2. stopnje. Sprva so jo zdravili z analgetiki in mišičnimi relaksanti (injekcije, tablete), nato pa je vzela hondroprotektor in delala gimnastiko. Poleg tega je obiskala specialista za manualne dejavnosti. Po nekaj mesecih je bolečina izginila. Tečaj nameravam še enkrat opraviti, da utrdim rezultat. Vsak dan izvajam gimnastiko.

Drugi pregled, ženska, 38 let

»Pred približno 2 leti sem začel imeti bolečine v križu. Ko nisem zdržala več, sem šla k zdravniku. Postavili so mi diagnozo osteohondroza vratu, revmatolog je predpisal zdravila, fizioterapijo, masažo. Približno 2 tedna po začetku zdravljenja so simptomi skoraj popolnoma izginili. Zdaj se ukvarjam z gimnastiko, hodim na bazen zaradi preventive.

Tretji pregled, ženska, 41 let

»Diagnosticirali so mi osteohondrozo vratu, pa tudi kilo C5-C6. Jemala sem zdravila, hodila na masažo, k osteopatu in redno izvajam gimnastiko že 2 leti. Nič pa ni pomagalo, bolečina je le za nekaj časa izginila, poleg tega pa so mi začele odreveneti roke. Zdravnik je predpisal diskektomijo, po operaciji se je stanje izboljšalo, a ne za dolgo. Mislim, da se boš moral zdraviti vse življenje. "

Najpomembnejše

Kot lahko vidite, osteohondroza zahteva dolgotrajno zdravljenje in samodisciplino. Terapija mora biti celovita: zdravila (v akutnem obdobju), vadbena terapija, fizioterapija, masaža, ročna izpostavljenost. Pacient mora spremeniti svoj življenjski slog, redno izvajati gimnastiko, opustiti slabe navade, pravilno jesti, uporabljati ortopedske pripomočke. Terapijo lahko dopolnite z medicinskimi pripomočki in ljudskimi zdravili, vendar le po odobritvi zdravnika. Ob prisotnosti zapletov se izvede operacija, ki ji sledi dolga rehabilitacija. Pacient mora strogo upoštevati priporočila zdravnikov, da bi pospešil okrevanje.